Забота о себе — это не просто тренд, а необходимость для поддержания физического и ментального здоровья и часто это именно то, на что у нас не хватает времени.
В этом планере есть не только формы для заполнения каких-то задач или выполнения процедур, но есть визуализация моментов заботы о себе.
Планер состоит из 10 страниц в нередактируемом формате PDF и поможет вам организовать свои ежедневные дела и уделить внимание всем аспектам заботы о себе, таким как:
- Физическое здоровье: занятия спортом, правильное питание, здоровый сон.
- Ментальное здоровье: практики релаксации, чтение книг, общение с друзьями.
- Эмоциональное благополучие: выражение чувств, творчество, хобби.
Скачать материалы можно в личном кабинете - сразу после оплаты или в любое удобное время.
Покупая продукт в электронном виде, Вы приобретаете право его использования в личных некоммерческих целях в собственном кабинете. По вопросам использования пишите по адресу: jeanne_myhill@ideateach.org
Все права принадлежат автору. Распространение данного продукта без письменного согласия автора преследуется по закону (Закон РФ N 5351-1 «Об авторском праве и смежных правах» Гражданского Кодекса РФ). При распространении данного продукта в сети Интернет, в том числе бесплатно, автор может обратиться в суд для взыскания с субъекта, распространяющего контент, компенсации за упущенную выгоду.