Набор из 6 карт для внимательного дыхания - простой и эффективный способ научить ребенка осознанности.
Регулирование - это навык, которому важно научить. И эти карты для дыхания помогут в этом. Это практичные, конкретные инструменты, которые вы можете сразу же начать использовать с ребёнком. Они настолько просты, что ими могут пользоваться дети в возрасте от 3 лет. В конце концов, никогда не рано начинать знакомить детей с навыками осознанности и помогать им понять, как успокоить свое тело и разум!
Почему карты дыхания?
Глубокое медленное дыхание помогает выключить стрессовую реакцию нашего организма и является сигналом для мозга, что мы в безопасности. Это означает, что если дети могут использовать силу своего дыхания, то у них в наборе инструментов есть очень эффективный способ успокоения. Способ, который работает быстро и может использоваться где угодно и когда угодно.
Как пользоваться?
Распечатайте страницы и вырежьте каждую карту. На каждую страницу формата А4 приходится по 2 карточки, что делает их идеальным размером для маленьких рук и пальцев, и их легко положить в успокаивающий набор или сумку. Вы можете распечатать их на бумаге и ламинировать для большей прочности.
Чтобы выполнять упражнения, ваш ребёнок просто медленно обводит пальцем каждую форму, следуя стрелкам и подсказкам по ходу движения. Они продолжают отслеживать и дышать, пока не почувствуют себя спокойными и снова обретают контроль.
Карты для дыхания - это продукт в электронном виде (файл PDF). В магазине есть выбор способов оплаты, чтобы Вам было удобно. Скачать материалы можно в личном кабинете - сразу после оплаты и в любое время.
Пусть в наших классах будет больше поддержки!
Покупая продукт в электронном виде, Вы приобретаете право его использования в личных некоммерческих целях в собственном кабинете. По вопросам использования пищите jeanne_myhill@ideateach.org
Все права принадлежат автору. Распространение данного продукта без письменного согласия автора преследуется по закону (Закон РФ N 5351-1 «Об авторском праве и смежных правах» Гражданского Кодекса РФ). При распространении данного продукта в сети Интернет, в том числе бесплатно, автор может обратиться в суд для взыскания с субъекта, распространяющего контент, компенсации за упущенную выгоду.
